Stress Control

Ein brandneues und gut evaluiertes Konzept aus Großbritannien ermöglicht es Unternehmen, allen Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben, den richtigen Umgang mit Stress zu erlernen. Schnell, wirkungsvoll und sparsam!

Stress Control arbeitet mit Großgruppen und umfasst sechs 90-minütige Kurse, die wöchentlich abgehalten werden. Gruppengrößen von 20 bis 100 Mitarbeiter sind pro Kurs möglich. Ziel von Stress Control ist es, grundlegendes Wissen und  handfestes Anleitungen an die Hand zu bekommen.

Studien konnten zeigen, dass Stress Control mindestens so gut und nachhaltig wirkt wie Einzeltrainings. Sechs Bausteine schulen die Teilnehmer darin, wie Stress auf Körper, Gedanken, Gefühle und Verhalten wirkt und welche Maßnahmen jeder Einzelne ergreifen kann, um den Stress in den Griff zu bekommen. Handouts und Hausaufgaben ergänzen den Kurs. Häufige Stressanteile wie Schlafprobleme, Verstimmungen, Ängste oder Burnout werden gesondert betrachtet und konkrete Lösungswege werden aufgezeigt.

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